Workshops + Kurse mit Rainer Stolz

Wir lesen deutschsprachige Gedichte aus dem Zeitraum von den 50er-Jahren bis in die Gegenwart. Durch die Beschäftigung mit verschiedenen Themen, Spielarten und Strömungen neuerer Poesie lassen wir uns zu eigenen Versen inspirieren.

Während der ersten Hälfte eines Termins lesen wir ausgewählte Gedichte und sprechen darüber, wie sie auf uns wirken und welche Stilmittel daran beteiligt sind. Unterschiedliche Lesarten sind willkommen. In der anschließenden Schreibphase verfassen oder beginnen wir Gedichte, in denen wir Anregungen von den zuvor erkundeten lyrischen Beispielen aufnehmen und individuell verarbeiten. Eine solche Lese- und Schreibpraxis erweitert die "handwerklichen" Möglichkeiten und das thematische Spektrum des eigenen Schreibens.

Dieser Kurs ist für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Pankow / Bibliothek am Wasserturm

Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner

Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin-Prenzlauer Berg

Raum: Bibliothek am Wasserturm

Leitung: Rainer Stolz

Kursdauer: 28.01. - 26.05.2020, 8 Termine

Entgelt: 79,80 Euro / erm. 42,60 Euro

Nummer des Kurses: Pa2022F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Tel.: 90295-3924, E-Mail: post@vhspankow.de, www.vhspankow.de

Fachliche Beratung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Frau Heike Eifler, Tel.: 90295-3926, E-Mail: heike.eifler@ba-pankow.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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Selbstfürsorgliches Schreiben - monatliche Gruppe

montags, 1 x im Monat, 18:00 - 21:00 Uhr, Termine bis Juni 2020: 13.01. / 10.02. / 23.03. / 20.04. / 25.05. / 22.06.2020

- Einstieg nach Absprache möglich -

Im Selbstfürsorglichen Schreiben lernen Sie verschiedene Wege und Methoden schreibender Selbstzuwendung, Selbstklärung und Selbstbegleitung kennen, um sich sowohl im Alltag als auch in besonderen Situationen schreibend zu unterstützen und die Freundschaft mit sich selbst zu pflegen.

Mit Hilfe von Übungen aus dem kreativen und literarischen Schreiben, Ansätzen aus dem Selbstcoaching und der Empathischen Kommunikation schreiben Sie sich in Räume innerer Bewegungen hinein. Sie wenden sich zum Beispiel Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Werten zu, vergegenwärtigen sich Ressourcen in Ihrem Leben oder kommen mit inneren Anteilen ins Gespräch.

Über die angeleiteten Erkundungen und Schreibprozesse hinaus, denen sich jede_r für sich im Rahmen der Gruppentreffen widmet, gibt es auch Übungen und Spiele im Miteinander sowie Raum, um sich über die Erfahrungen auszutauschen und einander zu inspirieren. Auch Spür- und Körperübungen fließen hin und wieder ein, um den Aspekt der verkörperten Erfahrung (Embodiment) auch im Schreiben einzubeziehen.

So entsteht ein regelmäßiges Forum für schreibende Lebensforschung, sowohl individuell als auch gemeinsam, und dies auf der Basis von Vertrauen und Verbindung in einer Gruppe, in der wir vielerlei Facetten unserer Lebendigkeit einbringen können.

Mit dem Selbstfürsorglichen Schreiben möchte ich dazu anregen, Schreiben als ein Lebenselixier zu erfahren, das entlasten, in Fluss bringen und Energien freisetzen kann, und Sprache als ein Kraftfeld aus Worten und Bildern, die sowohl erden als auch beflügeln können. Dabei helfen Neugier, Experimentierfreude und Humor.

Ort: Lettrétage

Mehringdamm 61, Erdgeschoss im 1. Hof

10961 Berlin-Kreuzberg

(U Mehringdamm)

Leitung: Rainer Stolz

Beitrag: Erst-Teilnahme: 30 Euro / erm. 20 Euro; danach: 5er-Karte (gültig für 6 Monate): 150 Euro / erm. 100 Euro

Einstieg nach Absprache möglich

Kontakt & weitere Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

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Feinwahrnehmung und Sprachgefühl als Quellen kreativen Schreibens

Wochenend-Workshop an der Volkshochschule Pankow (im Prenzlauer Berg)

28. + 29. März 2020

Wie schmeckt eine Feige? Wie riecht es in einem Treppenhaus? Wie fühlt sich ein Ahornblatt an? Und wenn Sie nachlesen, dass es gelappt, gezähnt und unterseits auf den Hauptnerven behaart ist, was nehmen Sie dann wahr? Sprache und Wahrnehmung fordern und vertiefen sich wechselseitig.

In Einstimmungsübungen, sinnlichen Erkundungen, Sprachspielen und Schreibprozessen schulen Sie Ihre Wahrnehmung und trainieren Ihr sprachliches Gespür. Sie fertigen Notizen und Skizzen an und arbeiten an kleinen Formen in Prosa und Lyrik. Literarische Beispiele dienen der Inspiration, ebenso das kreative Spektrum der Gruppe.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Schreibutensilien und eine Unterlage (Klemmbrett oder stabiler Block) mit.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Pankow

Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner

Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin-Prenzlauer Berg

Raum 102

Leitung: Rainer Stolz

Kurszeiten: Sa + So: 11:00 - 17:30 Uhr

Entgelt: 54,20 Euro / erm. 29,40 Euro

Nummer des Kurses: Pa2023F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Tel.: 90295-3924, E-Mail: post@vhspankow.de, www.vhspankow.de

Fachliche Beratung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Frau Heike Eifler, Tel.: 90295-3926, E-Mail: heike.eifler@ba-pankow.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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Feinwahrnehmung und Sprachgefühl als Quellen kreativen Schreibens

Kurs an der Volkshochschule Treptow-Köpenick, Start: 23. April 2020

donnerstags, 19:00 - 21:15 Uhr

Wie schmeckt eine Feige? Wie riecht es in einem Treppenhaus? Wie fühlt sich ein Ahornblatt an? Und wenn Sie lesen, dass es gelappt, gezähnt und unterseits auf den Hauptnerven behaart ist, was nehmen Sie dann wahr? Wussten Sie, dass Nachtigallen "schluchzen"? Sprache und Wahrnehmung fordern und vertiefen sich wechselseitig.

Neben Unterscheidungsvermögen und Genauigkeit spielen Bilder und Metaphern wesentliche Rollen beim Entdecken und Versprachlichen der Welt. Auch Klang und Rhythmus der Worte und Sätze tragen dazu bei, uns mit den Dingen (um und in uns) in Fühlung zu bringen. In Einstimmungsübungen, sinnlichen Erkundungen, Sprachspielen und Schreibprozessen schulen Sie Ihre Wahrnehmung und trainieren Ihr sprachliches Gespür. Sie fertigen Notizen und Skizzen an und arbeiten an kleinen Formen in Prosa und Lyrik. Textbeispiele dienen der Inspiration, ebenso die kreative Vielfalt der Gruppe, denn jeder Mensch nimmt andere Nuancen wahr und bereichert mit seiner Eigenart das Universum der Sprache.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Schreibutensilien und eine Unterlage (Klemmbrett oder stabiler Block) mit.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Treptow-Köpenick

Baumschulenstr. 79-81, 12437 Berlin-Treptow

(S Baumschulenweg)

Raum 207

Leitung: Rainer Stolz

Kursdauer: 23.04. - 11.06.2020, 7 Termine

Entgelt: 71,95 Euro / erm. 38,88 Euro

Nummer des Kurses: TK-2015-F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Treptow-Köpenick, Tel.: 90297-4055, E-Mail: post@vhstk.de, www.vhstk.de

Fachliche Beratung: VHS Treptow-Köpenick, Frau Dr. Andrea Kreher, Tel.: 90297-4063, E-Mail: dr.andrea.kreher@ba-tk.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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Selbstfürsorgliches Schreiben

Wochenend-Workshop an der Volkshochschule Treptow-Köpenick

09. + 10. Mai 2020

Sie lernen verschiedene Wege und Methoden schreibender Selbstzuwendung, Selbstklärung und Selbstbegleitung kennen - um sich sowohl im Alltag als auch in besonderen Situationen schreibend zu unterstützen und die Freundschaft mit sich selbst zu pflegen.

Mit Hilfe von Übungen aus dem kreativen und literarischen Schreiben, Ansätzen aus dem Selbstcoaching und Modellen wertschätzender Kommunikation schreiben Sie sich in Räume innerer Bewegungen hinein. Sie erproben Möglichkeiten selbstfürsorglichen Notierens und konstruktiver Gespräche mit Aspekten Ihrer selbst. Und Sie entdecken den Schatz Ihrer Worte im Umgang mit sich, welche Kommunikationsstile, Redewendungen, Begriffe, Bilder und Metaphern Stimmigkeit in Ihnen erzeugen.

Dieser Workshop möchte dazu anregen, Schreiben als ein Lebenselixier zu erfahren, das entlasten, in Fluss bringen und Energien freisetzen kann, und Sprache als ein Kraftfeld aus Worten und Bildern, die sowohl erden als auch beflügeln können. Dabei helfen Neugier, Experimentierfreude und Humor.

Bitte bringen Sie Schreibutensilien und eine Unterlage (Klemmbrett oder stabiler Block) mit.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Treptow-Köpenick

Baumschulenstr. 79-81, 12437 Berlin-Treptow

(S Baumschulenweg)

Raum 108

Leitung: Rainer Stolz

Kurszeiten: Sa + So: 10:00 - 16:45 Uhr

Entgelt: 57,60 Euro / erm. 32,40 Euro

Nummer des Kurses: TK-1062-F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Treptow-Köpenick, Tel.: 90297-4055, E-Mail: post@vhstk.de, www.vhstk.de

Fachliche Beratung: VHS Treptow-Köpenick, Frau Dr. Andrea Kreher, Tel.: 90297-4063, E-Mail: dr.andrea.kreher@ba-tk.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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Empathie: mit dem Herzen hören - Übungen und Spiele der Empathischen Kommunikation

Wochenend-Workshop an der Volkshochschule Treptow-Köpenick

15. + 16. Februar 2020

Einfühlung ist ein bedeutsamer Schlüssel zur Fülle des Lebens. In der Empathischen Kommunikation geht es im Kern darum, mit den Gefühlen und Bedürfnissen von sich selbst und von anderen Menschen in Verbindung zu kommen und von hier aus das Leben zu gestalten.

In Übungen aus der Empathischen/Gewaltfreien Komnunikation, in Schreibprozessen der Selbst-Empathie, in Wahrnehmungsübungen und Begegnungsspielen erproben und erfahren Sie Empathie als einen Weg zu mehr Lebendigkeit, Präsenz und Spontanität.

Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit und Neugier auf das, was in Ihnen sowie in anderen Menschen im jeweiligen Augenblick lebendig ist. Methodische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Treptow-Köpenick

Baumschulenstr. 79-81, 12437 Berlin-Treptow

(S Baumschulenweg)

Raum 108

Leitung: Rainer Stolz

Kurszeiten: Sa + So: 10:00 - 16:45 Uhr

Entgelt: 57,60 Euro / erm. 32,40 Euro

Nummer des Kurses: TK-1060-F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Treptow-Köpenick, Tel.: 90297-4055, E-Mail: post@vhstk.de, www.vhstk.de

Fachliche Beratung: VHS Treptow-Köpenick, Frau Dr. Andrea Kreher, Tel.: 90297-4063, E-Mail: dr.andrea.kreher@ba-tk.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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Reihe: Improvisation als Lebenskunst!? / exploratorium berlin

Workshops & Gespräche mit wechselnden Dozent*innen

Improvisiert wird einerseits in der Musik, im Tanz oder im Theater - andererseits in Lebensfeldern wie der Kommunikation, in Beziehungen, im Leben mit Kindern, in Lern- und Arbeitsprozessen, in der Selbstorganisation, im Coaching, in Therapie und Selbsterfahrung. Im Rahmen dieser Reihe bieten Dozent*innen aus verschiedenen Bereichen Aspekte ihrer improvisatorischen Arbeit zwischen Kunst und Lebenskunst in einem Workshop zur praktischen Erkundung und in einem Gespräch zur Reflexion an. Alle Interessierten sind zum Erfahrungsaustausch und zum gemeinsamen Forschen herzlich willkommen!

Leitfragen der Reihe sind:

• Was erfahren, was lernen wir im Spiel mit Improvisation über und für das alltägliche Leben?

• Inwiefern unterstützt uns Improvisation dabei, mit Herausforderungen und Krisen persönlicher, sozialer oder gesellschaftlicher Art umzugehen?

• In welchen Lebens-, Arbeits- und Gesellschaftsbereichen bietet sich ein Transfer improvisatorischer Formate, Werkzeuge und Grundhaltungen an?

• Was trägt Improvisation zu einem guten Leben, zu Vielfalt, Kooperation und Frieden bei?

Die Termine der Reihe können einzeln oder in Folge besucht werden. Vorkenntnisse in den jeweiligen Schwerpunktbereichen sind nicht erforderlich.

Gastgeber ist der Autor, Performer und Dozent am "exploratorium berlin" Rainer Stolz.

Improvisation als Lebenskunst!? - Spur 07: Am Ursprung der Impulse

Workshop & Gespräch mit Susanne Brian (Authentische Bewegung und Stimme) und Rainer Stolz

01. März 2020 (Sonntag), 19:30 - 22 Uhr

Authentic Movement and Voice bietet einen kraftvollen intuitiven Raum, in welchem wir mit unseren kreativen Ressourcen, mit unserem persönlichen wie dem kollektiven Unbewussten und der Stille in tiefen Kontakt kommen können. Was sich an Bewegungen und Tönen entfaltet, kann überraschend und ungewöhnlich wie auch schlicht und mühelos sein. Wir können Erfahrungen machen, die uns mit unserem ursprünglichen Wesen und unserem Wissen um Heilung verbinden.

In diesem freien Raum, der von einer klaren Struktur gerahmt ist, begeben wir uns an den Ursprungsort, wo kreative Impulse entstehen, wo wir uns Stück für Stück von unserer Alltagsidentität befreien und von Moment zu Moment neu erfinden. Dabei entsteht oftmals ein Gefühl von "bewegt werden", von "getönt werden". Die Impulse sind nicht vom planenden Verstand gesteuert; eher spielen wir wie Kinder, die Bewegung um der Bewegung willen genießen und ganz darin aufgehen.

Wir bewegen und mit geschlossenen Augen und ohne Musik. Sich selbst und andere im authentischen Ausdruck erleben und bezeugen zu können, ist meist eine berührende und inspirierende Erfahrung. Wir fühlen uns hinterher genährt, bereichert und manchmal auch transformiert. Gestärkt wird außerdem unser Selbstausdruck, unsere Präsenz und Empathiefähigkeit im Alltag.

An diesem Abend können Sie einen Eindruck von dieser Arbeit am eigenen Leib erleben. Und anschließend sprechen wir darüber, wie sich Improvisation und Lebenskunst darin begegnen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Susanne Brian, Seminarleiterin, Shiatsu-Praktikerin und Stimm-Performerin

[Für Informationen zur Reihe bitte ein Stück nach oben scrollen.]

Ort: exploratorium berlin - Improvisation in Musik und anderen Künsten

Mehringdamm 55 (Sarotti-Höfe), Hof 2 / Aufgang C (Klingeln bei "exploratorium") / 3. OG (Saal 1), 10961 Berlin-Kreuzberg

Gastgeber: Rainer Stolz

Eintritt: 5 - 10 Euro nach Selbsteinschätzung

Anmeldung nicht erforderlich

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Improvisation als Lebenskunst!? - Spur 08: Improvisierend zu tragfähigen Strukturen

Workshop & Gespräch mit Christian Wolz (Stimmkunst) und Rainer Stolz

03. Mai 2020 (Sonntag), 19:30 - 22 Uhr

In meiner künstlerischen Stimmarbeit war und bin ich als Autodidakt stets herausgefordert, Wege zu finden, die mich zu einem Werk führen. Am Anfang steht dabei eine Idee von dem Ergebnis in Form eines Themas, einer Überschrift. Steige ich dann ein, entdecke ich jedes Mal neue und mir fremde Wege, die zu gehen sind. Das erfordert eine große Offenheit, mich dem Unvorhergesehenen hinzugeben, damit zu spielen und zu arbeiten. Und es führt dazu, dass das Resultat von der Ursprungsidee abweicht, was dem Werk jedoch eine neue Qualität verleiht. Als Strategie gefasst: Von einem Thema komme ich zu einem Gerüst oder einer Struktur und über die Improvisation zu einem Ergebnis.

In meiner Kunst sind es die Medien Körper und Stimme, in denen dieser Prozess stattfindet. Zugleich erkenne ich derartige Abläufe auch in meiner persönlichen Biografie wieder. Sich dessen bewusst zu sein, bietet hier die Möglichkeit, sich Halt und Haltung im Leben zu geben und manchmal auch die individuelle Existenz zu retten.

Ich möchte Sie herzlich einladen, in einem kurzen Workshop mit Körperwahrnehmung und Stimme einen solchen Weg in einer Übung zu beschreiten - wo auch immer dieser hinführen mag ...

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Christian Wolz, Vokalkünstler, Stimmtherapeut und Vocal-Coach

[Für Informationen zur Reihe bitte ein Stück nach oben scrollen.]

Ort: exploratorium berlin - Improvisation in Musik und anderen Künsten

Mehringdamm 55 (Sarotti-Höfe), Hof 2 / Aufgang C (Klingeln bei "exploratorium") / 3. OG (Saal 1), 10961 Berlin-Kreuzberg

Gastgeber: Rainer Stolz

Eintritt: 5 - 10 Euro nach Selbsteinschätzung

Anmeldung nicht erforderlich

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Improvisation als Lebenskunst!? - Spur 09: Denk mit der Hand

Workshop & Gespräch mit Christiane ten Hoevel (Bildende Kunst) und Rainer Stolz

07. Juni 2020 (Sonntag), 19:30 - 22 Uhr

Über den Willen zu kreativen Lösungen zu kommen, ist schwierig, wenn nicht gar unmöglich. Es gelingt eher, wenn wir uns entlang eines spielerischen Tuns fortbewegen und die dabei entstehenden Ansätze genau wahrnehmen. Bei diesem Zusammenspiel von Experimentieren und Wahrnehmen ist es die gestaltende Hand, die "denkt", die den Kopf an die Hand nimmt und ihm zeigt, was er nicht be-greifen kann. Die bemerkenswertesten Wege sind dabei die nicht geplanten, nicht vorhersehbaren. Sie bieten sich an, wenn wir unserer Präsenz und Improvisation vertrauen.

An diesem Abend werden wir anhand spielerischer Übungen einen Einblick in diese Art des künstlerischen Denkens und Handelns bekommen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Christiane ten Hoevel, Künstlerin und Dozentin

[Für Informationen zur Reihe bitte ein Stück nach oben scrollen.]

Ort: exploratorium berlin - Improvisation in Musik und anderen Künsten

Mehringdamm 55 (Sarotti-Höfe), Hof 2 / Aufgang C (Klingeln bei "exploratorium") / 3. OG (Saal 1), 10961 Berlin-Kreuzberg

Gastgeber: Rainer Stolz

Eintritt: 5 - 10 Euro nach Selbsteinschätzung

Anmeldung nicht erforderlich

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Spielraum Improvisation / VHS Pankow

Basis-Workshop Improvisation - spartenübergreifend - an der Volkshochschule Pankow

13. + 14. Juni 2020

Wann haben Sie das letzte Mal Gespräche in Fantasiesprache geführt, mit Küchenutensilien Musik gemacht oder seltsame Gangarten erfunden? In diesem Workshop erkunden wir das Feld der Improvisation, der Kreativität, die aus dem Moment heraus entsteht. Wir improvisieren mit der Stimme, mit der Sprache, mit Bewegung und mit verschiedenen Objekten. Im Vordergrund steht die Freude an der Selbsterfahrung und am spielerischen Miteinander. Sie trainieren mit Ihrem Improvisationsvermögen zudem eine Schlüsselkompetenz unserer Zeit - denn was läuft heutzutage noch nach Plan?

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

-- Anmeldung nur über die Volkshochschule! --

Ort: VHS Pankow

Haus der Volkshochschule Pankow

Schulstr. 29, 13187 Berlin-Pankow

Raum: Turnhalle

Leitung: Rainer Stolz

Kurszeiten: Sa + So: 10:00 - 16:30 Uhr

Entgelt: 54,20 Euro / erm. 29,40 Euro

Nummer des Kurses: Pa2072F

Anmeldung nur über die VHS!

Auskünfte zur Anmeldung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Tel.: 90295-3924, E-Mail: post@vhspankow.de, www.vhspankow.de

Fachliche Beratung: VHS Pankow / Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Frau Heike Eifler, Tel.: 90295-3926, E-Mail: heike.eifler@ba-pankow.berlin.de

Infos: Rainer Stolz, siehe Kontakt / Impressum

Anmeldeschluss: ca. 1 Woche vorher

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